篮球双手怎么持球

发布于2023-06-29 11:42:57 24VS直播
导读 篮球双手怎么持球,24VS体育讯 篮球双手怎么持球篮球运动中,持球是非常基础的技能之一。而双手持球更是最基本的技能之一。那么,如何正确地双手持球呢?下面我们来一起学习一下。1.手指分开当你双手持球时,你的手指应该分开,而不是紧紧地握在一起。这样可以更好地控制球的位置,防止球从你的手中滑落。2.手掌贴合球面当你双手持球时,你的手掌应该紧贴着球面。
篮球双手怎么持球

篮球双手怎么持球

篮球运动中,持球是非常基础的技能之一。而双手持球更是最基本的技能之一。那么,如何正确地双手持球呢?下面我们来一起学习一下。

1. 手指分开

当你双手持球时,你的手指应该分开,而不是紧紧地握在一起。这样可以更好地控制球的位置,防止球从你的手中滑落。

2. 手掌贴合球面

当你双手持球时,你的手掌应该紧贴着球面。这样可以更好地控制球的位置和方向。同时,手掌的位置应该在球的中央,这样可以更好地控制球的平衡。

3. 手臂伸直

当你双手持球时,你的手臂应该伸直。这样可以更好地控制球的位置和方向,同时也可以更好地保护球,防止被对手抢断。

4. 双手握球

当你双手持球时,你的两只手应该握住球,而不是只是用一只手托住球。这样可以更好地控制球的位置和方向,同时也可以更好地保护球,防止被对手抢断。

5. 保持身体平衡

当你双手持球时,你的身体应该保持平衡。这样可以更好地控制球的位置和方向,同时也可以更好地保护球,防止被对手抢断。

6. 不要过度运用力量

当你双手持球时,不要过度运用力量。这样会导致你的手臂疲劳,影响你的持球能力。相反,应该放松手臂,轻松地控制球。

7. 练习

最后,要想成为一个优秀的双手持球者,就需要不断地练习。可以从简单的双手持球开始,逐渐加大难度,提高自己的持球能力。

以上是关于篮球双手持球的一些技巧,希望对大家有所帮助。

标签 双手   控制   位置   篮球
分享

推荐阅读

篮球热门视频

热门资讯